Todos nós precisamos de sentir, de explorar e de amar. De uma forma ou de outra, todos nós acabamos por procurar o amor, apesar disso, é comum ouvirmos que o amor é difícil de encontrar, que a pessoa certa parece nunca chegar, ou que, no limite, ‘todos os homens - ou mulheres - são iguais’ e, por isso, mais vale desistir do amor. A verdade é que não é assim tão difícil encontrar o amor, as pessoas não são todas iguais e, muitas vezes, até encontramos a pessoa ‘certa’, mas não

Estamos em fim de semestre letivo, é altura de fazer balanços e de perceber afinal como está a correr a escola para as crianças. E todos gostamos de sentir que têm uma boa ligação à aprendizagem e que conseguem ter um rendimento escolar à medida das suas capacidades. No entanto, é muito comum, após olharmos para as notas das crianças, termos a percepção de que aquela criança seria capaz de mais, de que aquela criança, por algum motivo, não está a conseguir atingir o seu poten

O mês de Janeiro é tradicionalmente o mês mais longo do ano. É um mês difícil de lidar, porque nos confronta com o nosso interior, com os nossos objetivos, com tudo aquilo que desejamos para nós e para o ano novo que acabou de entrar. E, enquanto sonhamos com a nossa melhor versão, muitas vezes, confrontamo-nos com a nossa incapacidade de agir e fazer acontecer os sonhos. E, por isso, quase todos, queremos que Janeiro passe a correr e chegue ao fim. Para que chegue também ao

Quando uma criança mente, não há como os pais não ficarem assustados e apreensivos, afinal uma das coisas que todos os pais querem é ter confiança nos filhos e ter a segurança que, no limite, eles vão contar a verdade seja lá qual for o assunto que estamos a abordar. No entanto, quase todas as crianças - num momento ou noutro - acabam, invariavelmente, por mentir. Apesar disto nos preocupar, se pensarmos bem, todos nós - num momento ou outro - enquanto crescemos acabámos por

Educar um filho é talvez das tarefas mais difíceis na vida de qualquer pai, ou mãe. A verdade é que por muito que os pais se esforcem, por muito que se tentem informar, haverá sempre surpresas, temas difíceis de abordar, incompatibilidades e será sempre mais que uma simples caminhada em linha reta. Assim, quando temos a tarefa de educar uma criança é muito importante sermos capazes de nos reinventar, de nos permitirmos às dúvidas e de nos permitirmos a falhar. No meio de toda

Por entre o correr dos dias, muitas vezes, torna-se difícil olhar para o mundo numa perspectiva positiva, permitindo-nos a sorrir e a fazer os outros sorrirem. Uma vez que mais vezes do que todos gostaríamos, acabamos por nos deixar inundar de notícias, perspetivas e acontecimentos que nos atiram para um lado mais sério e, por vezes, mais assustado. Mas, apesar da realidade negativa com que - tantas vezes - nos deparamos existir, se nos deixarmos levar por ela de forma impac

Sentirmo-nos gratos pelas coisas boas do nosso dia a dia e pelas nossas conquistas, permite-nos alcançar níveis mais elevados de tranquilidade e de felicidade. No entanto, regra geral, optamos por focar-nos no negativo e em tudo aquilo que parecemos não ter, ou não conseguir fazer. E com as crianças acontece o mesmo, muitas vezes, parecem ser incapazes de se sentir gratas por tudo aquilo que têm e parecem estar permanentemente insatisfeitas. Sempre que isto acontece, temos cr

Todos temos planos e objetivos diferentes para o novo ano, mas há um objetivo que, regra geral, é comum a quase todos nós: ‘ser feliz’. Ainda assim, apesar de quase todos querermos ser felizes, muitos de nós, não sabemos como atingir essa felicidade e durante a maior parte do tempo, sentimos que estamos aquém da felicidade que merecemos. Assim para que em 2023, possamos sentir a felicidade como uma realidade no nosso dia a dia, é importante começarmos por: 1 - Dar espaço ao s

Em tempo de fim de ano gostamos de fazer balanços, gostamos de olhar para o que conquistamos e gostamos de estabelecer novos objetivos e novas metas para o ano que vai entrar. Este hábito faz de nós seres conscientes que procuram ser cada vez melhores e que procuram alinhar-se consigo próprios e preparar-se para o futuro. Apesar disso, este hábito deixa-nos também a muitos de nós, em época de fim de ano, ‘sem chão’, com uma certa sensação de vazio e de mal-estar. Isto acontec