Perante os desafios do dia a dia, muitas vezes, sentimo-nos menos capazes e a obter uma performance inferior àquela que seria expectável...

A saúde mental é altamente complexa e, na grande maioria das vezes, não estamos num registo de doença mental, mas temos um sofrimento...

Todos nós somos seres relacionais, todos nós procuramos relações que nos fortaleçam e que nos mantenham ligados à vida e que nos façam...

Para alguns de nós, a componente profissional assume quase que uma missão para o nosso dia a dia e permite-nos sentir gratificação e bem...

Perante a logística e as exigências do dia a dia, é fácil sentirmo-nos desmotivados e desligados. Sendo que a sensação de inércia, a...

Ao longo da nossa vida, à medida que os desafios se vão colocando e vamos passando por fases diferentes, por norma, vamos também...

A depressão é uma das doenças do foro mental que tem o poder de se tornar mais incapacitante, mais difícil de intervir e reverter, se...

Todos nós precisamos de nos sentir ligados e conectados, seja através de relações seguras e consistentes, seja a um trabalho ou a uma...

Em setembro celebra-se o dia mundial da prevenção do suicídio. Por muito que se celebre este dia no sentido de prevenir e sensibilizar,...