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É hora de escolher uma profissão! E agora?
A adolescência implica crescer, desafia um adolescente a procurar conhecer-se cada vez mais, a encontrar o equilíbrio perante diferentes desafios sociais, físicos e emocionais. E é, normalmente, nesta fase que os adolescentes são confrontados com uma escolha que pode parecer simples, mas que é determinante e repleta de camadas nem sempre fáceis de desconstruir. Por isso, quando um adolescente é confrontado com a necessidade de escolha acerca do ensino secundário, ou do ensi

Escola do Sentir
18 de fev.2 min de leitura


Ansiedade na adolescência. Como lidar?
A adolescência é, por si só, uma fase desafiante que implica mudanças a diversos níveis, nomeadamente, a nível social, emocional e físico. Apesar de alguns adolescentes parecerem passar com equilíbrio por todos os desafios que a adolescência implica, a verdade é que, para muitos adolescentes, os sobressaltos são grandes e, com eles, podem chegar desequilíbrios emocionais que impedem um adolescente de ser livre e de se desenvolver de forma saudável. Nesta sequência, um sint

Escola do Sentir
4 de fev.2 min de leitura


3 fatores que tornam as crianças inseguras!
Todos nós desejamos que as crianças sejam seguras de si próprias, que sejam capazes de agir, decidir e pensar por si, confiantes daquilo em que acreditam e daquilo que sentem. Apesar disso, nem sempre somos capazes de promover uma estrutura diária, seja ela mais prática ou relacional, que alavanque e reforce essa segurança que tanto desejamos que as crianças alcancem. Por vezes, dá-se exatamente o oposto, e mesmo com vontade de se fortalecer a segurança, os adultos — sem

Escola do Sentir
28 de jan.2 min de leitura


Filhos adolescentes, e agora?
A adolescência é uma fase desafiante tanto para pais, como para filhos. É quando um filho se torna adolescente que, por norma, começa a perder a idealização dos pais, a questioná-los e a introduzir o contraditório na dinâmica familiar. Nem sempre os pais são capazes de reagir a esta nova forma de ser de um filho e, por vezes, reagem procurando controlar excessivamente um filho ou deixando-o em autogestão, por exemplo. Perante o florescer da adolescência de um filho, aqu

Escola do Sentir
19 de nov. de 20252 min de leitura


3 estratégias para lidar com a ansiedade aos exames!
A época de exames seja de ensino secundário, seja de ensino superior, implica em si uma carga significativa de ansiedade para muitos...

Escola do Sentir
11 de jun. de 20252 min de leitura


3 estratégias para se manter conectado com o seu filho adolescente!
A adolescência é uma das fases mais desafiantes do crescimento, comporta em si a exigência de um adolescente se tornar cada vez mais...

Escola do Sentir
11 de abr. de 20252 min de leitura


3 estratégias para ser um pai conectado com as crianças!
Ser-se pai nem sempre é tarefa fácil, quando um pai se torna pai, há todo um conjunto de mudanças, de desafios e de renascimentos a...

Escola do Sentir
12 de mar. de 20252 min de leitura


Escolher a área de ensino secundário certa é a chave para o sucesso!
O percurso escolar nem sempre é linear para todos os adolescentes e, muitas vezes, chegada à hora de decidir qual a área de ensino...

Escola do Sentir
7 de fev. de 20252 min de leitura


4 estratégias para motivar o seu filho para a escola!
A relação das crianças, ou adolescentes, com a escola nem sempre é simples e positiva. E, muitas vezes, até estamos perante crianças...

Escola do Sentir
16 de jan. de 20252 min de leitura
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