O divórcio é uma fase desafiante quer para os pais, quer para as crianças. Naturalmente que, quando uma criança recebe a notícia de que os pais se vão separar tem tendência a vivenciar algumas angústias e, por vezes, a rejeitar a nova dinâmica familiar que se está a colocar. Perante isto, e perante todas as dúvidas que os próprios adultos possam ter, é importante que fique claro que será sempre mais saudável dois pais separados, mas em equilíbrio, do que dois pais que perma

Temos por hábito passar grande parte do período de trabalho a ansiar as férias, a desejar ter mais tempo para nós, para a família e para todos aqueles de quem gostamos. Pensamos nas férias como uma forma de revitalizarmos, ganharmos energia e tranquilidade. Mas, as férias chegam e, por vezes, passam por nós apressadamente, deixando um rasto de cansaço e a sensação de que não foram nem sequer próximo daquilo que esperávamos. Com as férias vem mais tempo com as crianças, vem

Tendemos a proteger as crianças para garantir que elas cresçam em segurança e em equilíbrio. E proteger as crianças é absolutamente essencial, no entanto, ao mesmo tempo que se protege as crianças, muitas vezes é feito um movimento excessivo de controlo, quer sobre a criança, quer sobre o ambiente que a rodeia. Esta proteção, que acaba por impedir a criança de ter espaço para arriscar, para explorar de forma livre o mundo e para vivenciar diferentes experiências que vão despe

Ao longo do desenvolvimento infantil é natural que surjam os medos, uma vez que à medida que uma criança desenvolve o seu imaginário e que toma consciência de si e do mundo, percebe também que há perigos e, por isso, sente-se mais frágil e mais assustada. Apesar dos medos serem normativos e fazerem parte do processo de desenvolvimento, há algumas situações em que os medos empolam e em que a criança acaba por ficar cristalizada a esses medos. Nessas circunstâncias os medos t

Ser mãe é exigente e complexo, é talvez uma das tarefas mais desafiantes e importantes da vida. São as mães que, por norma, carregam muitos mundos dentro de si, solucionam muitas encruzilhadas e dão o ‘corpo às balas’ pelos seus filhos. É, por isso, à custa das mães, que muitos de nós se sentem com a coragem necessária para avançar, trilhar o desconhecido, arriscar e crescer. Apesar de todo o poder das mães, a verdade é que nos labirintos da maternidade, muitas mães sentem-

A adolescência é uma fase essencial de desenvolvimento, o adolescente começa a olhar cada vez mais para ‘fora de si’, cada vez mais para o ‘mundo’, mas ao mesmo tempo está cada vez mais preocupado com a forma como é visto, como se integra e como é gostado. E é na adolescência que se dá um turbilhão de transformações físicas, sociais e até familiares. No entanto, não é estranho que ao passar pela adolescência, se possa ficar mais vulnerável e, por isso mesmo, é essencial que

A mentira por parte das crianças é sempre um assunto que deixa os pais desconfortáveis e preocupados. Principalmente, porque a ideia das crianças mentirem cria nos pais a sensação de falta de controlo e de falta de capacidade de aceder ao verdadeiro mundo interno da criança. A verdade é que a mentira surge também associada ao crescimento das crianças e na primeira infância as crianças começam a perceber que há um lugar íntimo e protegido em que ninguém consegue aceder, que é

Todas as crianças precisam de referências que as ajudem a crescer, a descobrir-se e a encontrarem a sua própria essência e identidade. Neste sentido o pai é, na maioria das vezes, uma referência inequívoca que tranquiliza o coração e permite crescer com segurança e amparo. O pai torna-se assim, numa entidade superior, capaz de modelar e serenar todo o crescimento de um filho. No entanto, por vezes, o pai acaba por relativizar a sua importância e colocar-se em segundo plan

Perder alguém que nos é próximo e que faz parte da nossa vida é sempre um processo difícil que implica dor e que, muitas vezes, nos deixa sem rumo. No entanto, quando esta perda se dá para crianças, a situação tende a ser mais complexa, uma vez que se levantam muitas questões internas que a criança não consegue compreender e que, nem sempre, os adultos conseguem amparar. É essencial mantermos presente que o luto exige sempre compreensão emocional e segurança afetiva nas rel