O mês de Janeiro é, por norma, para muitos de nós, um mês tendencialmente longo e difícil. Janeiro junta em si muitos desafios, é um mês...

Sempre que estamos à porta de um novo ano, temos por hábito fazer balanços do ano que fica para trás, ao mesmo tempo que traçamos metas e...

O Natal implica muitas vezes, um turbilhão de emoções, entre a expectativa das crianças - e também dos adultos -, as relações familiares...

É comum que existam expectativas sobre nós, mas ao longo do nosso crescimento é expectável que existamos cada vez mais de acordo com tudo...

Todos nós em determinados períodos da nossa vida, passamos por fases emocionalmente desafiantes. Nessas fases, é comum procurarmos uma...

Ao longo do nosso dia a dia, é comum surgirem conflitos quer em contexto familiar, quer em contexto social ou laboral. Apesar dos...

Nem sempre é simples manter o equilíbrio entre a vida pessoal, a vida social e a vida profissional. No ritmo acelerado dos dias, por...

Vivemos num ritmo de vida, por vezes, demasiado acelerado, facilmente nos exigimos demais a nós próprios, facilmente nos culpabilizamos e...

A relação que estabelecemos com a alimentação é um reflexo da forma como lidamos com o nosso mundo interno e um reflexo do nosso...