Como se sente no regresso às rotinas?

As rotinas representam a forma como nos estruturamos no dia a dia, o tempo que dedicamos a cada área da nossa vida, a forma como cuidamos de nós ou como ficamos em piloto automático. 

Por isso, o regresso às rotinas após as férias, implica muitas vezes uma readaptação emocional e a forma como nos sentimos e como lidamos com esse regresso, acaba por ser um reflexo do bem-estar com a nossa dinâmica de vida, ou da falta dele, sendo reflexo de algum desconforto e insatisfação com os ritmos que se adoptam no dia a dia. 

No fundo, por um lado, o regresso às rotinas pode representar um regresso à previsibilidade, à estrutura dos dias que nos permite sentir segurança e que nos ajuda a manter no caminho que escolhemos e a lidar com os desafios que surgem. 

No entanto, por outro lado, há quem sinta o regresso às rotinas como um certo aprisionamento, um regresso a um trabalho que é penoso, a uma dinâmica de vida que parece afastar-nos da nossa essência e gerar frustração constante porque fica muito distante daquilo que verdadeiramente queremos para nós. 

Assim, em fase de regressar às rotinas, é essencial que possamos ficar atentos ao que esse regresso nos transmite, ao que intuitivamente se sente com o regresso. 

Ficarmos atentos ao que surge nesta fase permite mais facilmente identificar o que precisa de ser alvo de transformação, porque ainda não se entrou na fase de piloto automático que nos tolda a sensibilidade, a minúcia e o pormenor com que somos capazes de olhar para o nosso mundo interior e para tudo aquilo com que verdadeiramente nos queremos alinhar. 

Desta forma, com o regresso é mais simples não só ver aquilo que não está a corresponder às nossas necessidades, mas também gerar mudanças. Não nos esqueçamos que para gerar mudanças efetivas é essencial existir energia, foco, motivação e, após as férias, conseguimos mais facilmente reunir essas condições para alavancar as mudanças essenciais ao nosso dia a dia. 

Por isso, se em fase de regresso às exigências e rotinas do dia a dia, sente que o caminho parece não estar a ser saudável ou próximo daquilo que acredita convictamente ser o melhor para si, esta é uma excelente oportunidade para agir e para garantir que tudo aquilo que pode estar desalinhado com o seu interior se irá alinhar. 

#escoladosentir