3 estratégias para ajudar as crianças a lidar com o luto

Perder alguém que nos é próximo e que faz parte da nossa vida é sempre um processo difícil que implica dor e que, muitas vezes, nos deixa sem rumo. No entanto, quando esta perda se dá para crianças, a situação tende a ser mais complexa, uma vez que se levantam muitas questões internas que a criança não consegue compreender e que, nem sempre, os adultos conseguem amparar. 

É essencial mantermos presente que o luto exige sempre compreensão emocional e segurança afetiva nas relações. Para além disso, de modo a ajudar uma criança a lidar com o luto de forma mais tranquila é essencial começar por: 

1 - Comunicar a perda de forma adequada à idade da criança - é essencial que, independentemente das crenças de cada família, a perda seja comunicada de forma objetiva, no entanto devemos apenas comunicar o essencial, na medida do que a criança consiga entender. Muitas vezes, surgem dentro da criança dúvidas, e essas dúvidas também devem ser ouvidas. Se a comunicação for clara, é mais simples para a criança compreender o que aconteceu e lidar com a situação;

2 - Permita que a criança expresse o que está a sentir  - seja o que for que a criança esteja a sentir, é essencial que exista espaço para que se possa expressar. Por vezes, as crianças ficam tristes e é essencial acolher a dor da criança, por vezes, sentem que a situação é injusta e o luto desperta mais rasgos de raiva do que tristeza, mas também essa raiva precisa de sair de dentro da criança e precisa de se expressar. Por isso, após comunicar a notícia, recorde-se de acolher e dar significado a tudo o que a criança sente; 

3 - Permita que exista uma despedida - a despedida é um movimento simbólico que permite à criança ter a percepção que, apesar de permanecer ligada à pessoa que perdeu, a partir de agora será de uma forma diferente. Para além disso, permita que a criança partilhe simbolicamente aquilo que está a sentir e como aquela pessoa era importante para si. A despedida pode ser um desenho ou uma carta escrita pela criança, por exemplo.

O processo de luto é uma construção complexa que passa por várias fases, até que, por fim, nos tornamos capazes de manter a pessoa que perdemos viva dentro de nós, sem o peso massivo da dor associada à sua perda. De qualquer forma, cada processo de luto é único e cada criança precisa que o seu ritmo seja respeitado, para que a criança consiga fazer o processo sentindo-se protegida e amparada por todos aqueles que ama. 

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