3 bloqueios que o impedem de ser feliz!

Todos nós procuramos, de uma forma ou de outra, alcançar o bem-estar e a felicidade. No entanto, nessa procura, nem sempre nos sintonizamos com o essencial e torna-se difícil abandonar alguns dos ‘vícios de forma’ que fomos — muitas vezes como forma de proteção — adquirindo. 

Por isso, se queremos uma vida mais leve, mais descontraída e mais feliz devemos olhar para toda a nossa história, para os padrões que fomos adquirindo ao longo do tempo. No fundo, precisamos de nos permitir a parar, a olhar para dentro, a desconstruir aquilo que é mais desafiante e a atribuir um significado às nossas experiências. 

Apesar deste passo introspectivo que permite adquirir clareza ser essencial, há alguns bloqueios mais comuns, aos quais devemos estar atentos. Neste sentido, na busca da felicidade, procure perceber se na sua dinâmica diária prevalecem sinais de: 

1 - Controlo excessivo - na ânsia de alcançar a perfeição e, por consequência, o bem-estar a ela inerente. Muitas vezes, exercemos um controlo exagerado sobre o nosso mundo interno e sobre o nosso mundo externo, ou seja, procuramos controlar, por exemplo, aquilo que sentimos, a nossa performance e as nossas relações. No entanto, se o controlo se tornar massivo não só nos impede de ser espontâneos, como implicará uma carga emocional desafiante, que nos fará sentir mais presos do que livres e felizes;

2 - Insegurança interna - precisamos de nos sentir seguros para ter alguma leveza, por exemplo, de escolha ou de ação. Quando estamos muito inseguros não nos permitimos a falhar, não toleramos as pequenas frustrações e erros naturais do dia a dia e, muitas vezes, assumimos um traço mais desvitalizado e menos feliz;

3 - Excesso de adaptação aos outros - o contexto é sempre importante, todos procuramos sentirmo-nos pertencentes. No entanto, se essa procura se tornar numa hiperadaptação a esse ambiente ou a quem nos rodeia, perdemos a sintonia com o nosso interior e sentimo-nos em esforço excessivo para corresponder, esse esforço vai sempre representar desconforto emocional e, por isso mesmo, impedir a nossa liberdade de pensamento, de decisão e de ação. 

Se procura a felicidade, é essencial que procure ser flexível consigo próprio e com quem o rodeia, tornar-se cada vez mais seguro de si e permitir-se a ser espontâneo perante os desafios que surgem. Se aliado a tudo isto, se permitir a refletir e a ganhar clareza sobre a sua história de vida, então aí, estão reunidas as premissas essenciais, para que possa alcançar o bem-estar e a felicidade. 

#escoladosentir