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5 passos práticos para evitar o burnout

Cada vez mais vemos o mundo do trabalho a invadir o mundo pessoal, como se, de repente, as barreiras fossem escassas. Da mesma forma,...

O que significa o Natal?

Que bom que é sentir o espírito de Natal, o brilho, a magia das ruas, mas principalmente o calor que parece ser capaz de quebrar o fio do...

O que implica uma relação amorosa?

Todos nós, à nossa maneira, precisamos de sentir amor, seja lá da forma que for. É o amor que nos dá garra para viver, para agir e,...

E se o Natal implicar tristeza?

Dezembro começa com a magia do Natal, deixamo-nos envolver pelas luzes das ruas, pelas músicas que nos aconchegam e nos fazem viajar...

5 atitudes que o levam à exaustão!

Quantas vezes os dias passam a correr e mesmo que tenhamos a ideia de que foram dias relativamente tranquilos e sem muitas exigências,...

Síndrome do impostor: quando colocamos um travão a nós próprios!

Alcançar com mérito um desafio, distinguir-se numa determinada área profissional, conseguir sentir-se pleno desses méritos e...

Será a preguiça uma boa desculpa?

Quantas vezes não deixamos as coisas por fazer simplesmente porque a preguiça parece dominar-nos? Quantas vezes nos escondemos atrás da...

Temos de respeitar a nossa individualidade!

Vivemos rodeados de padrões, de expectativas que ‘devem’ ser atingidas, e que de alguma forma parecem regular a sociedade. Há...

A Saúde Mental tem de ser uma prioridade!

Comemoramos no dia 10 de Outubro o dia mundial da Saúde Mental e, muito por conta da pandemia, todos nos apercebemos que é urgente...

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